我捏、我揉、我摔、我粘粘粘！这些就是所谓的网红解压玩具。
记者走访了多家商店发现都有销售，售价从几元到几十元不等。这些解压玩具款式多样，玩法复杂，有一款名叫“粘粘球”的，还需要将胶带上带有粘性的那一面不断拉扯，在指尖滚动缠绕成球。
商家告诉记者，包括“粘粘球”在内的所谓的“解压玩具”，年轻人和儿童群体是购买主力军。那么，解压玩具真的解压吗？
医院神经内科主任医师张红莲：如果仅仅通过一些解压玩具来缓解压力，我觉得不是解决根本问题的方法，时间长了，毕竟是玩具，可能还会有心理依赖，实际上对注意力集中，反而会受到很大影响。医生介绍，多数解压玩具都是和手直接接触，特别是“粘粘球”本身就带有粘性，容易粘上灰尘和杂物，又在手里捏来捏去滋生细菌，长期接触可能引发疾病。要解压，还得靠科学方法。医院神经内科主任医师张红莲：我们平常说运动可以产生快乐因子，实际上对焦虑以及压力可以得到很好的缓解，如果是时间超过了两个月，确实是出现了情绪上的感冒，这医院就诊。新闻链接最近，大家5G冲浪时是不是会常常刷到一个词“emo”？如“家人们，我emo了”，“一不小心就emo”，“今天你emo了吗？”……emo是什么意思？“emo”是英文单词emotion的缩写，翻译为情绪硬核和情绪化硬核，有网友说emo=e个人momo地哭（一个人默默地哭），也有很多网友用emo来表达“我抑郁了”“我颓废了”等消极情感。面对突如其来的“emo”坏情绪时如何才能减少它对自己的消极影响呢？广州医院心理（精神）科心理治疗师来为大家支招对抗emo，学会这四招↓↓↓
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学会正确认识和接纳emo情绪
在现代快节奏的生活之下，感受到压力山大是正常的。有些人担心被他人发现消极情绪，时常伪装得积极向上，表面笑嘻嘻，内心哭唧唧。化解emo情绪的第一步是去正确认识和接纳emo。我们无需将这些消极情绪视之为洪水猛兽。比如焦虑反应就有助于激发我们的动力，采取积极的行动来应对。我们要学会接纳焦虑情绪的出现和存在，而不是与之对抗，以免激起更大的焦虑反应。接纳情绪波动并不意味着就可以对负面心态听之任之，我们要对自己的心理状况有一定的监控，可转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjslczl/361.html
